Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 outubro 2020
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97,5 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2894 kcal
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Gord: 108,29g | Prot: 288,69g | Carbs: 187,13g.
Café da Manhã: Gutes Land Skyr Pur. Almoço: Sodexo Chicken-Coconut-Curry. Jantar: Aldi Tzatziki, Aldi Frischer Krautsalat, Salatgurke, Aldi Hähnchengeschnetzeltes , Sonnenblumenöl, Zwiebeln, Aldi Nord Skyr, Be Light Reibekäse, Ei. Lanches/Outros: Milch 1,5%, Milch (Vollmilch), Kaffee. mais...
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3184 kcal
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Exercício:
Futebol Americano - 1 hora, Dirigir - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de ch___
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