Jornal de mandinha1, 18 nov 13

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 novembro 2013
83,5 kg Perdidos até agora: 25,1 kg.    Ainda faltam: 23,5 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1291 kcal Gord: 34,65g | Prot: 81,29g | Carbs: 168,39g.   Café da Manhã: Café com Açúcar, Wickbold Pão Integral Light, Vigor Requeijão Light. Almoço: Abacaxi, Bife de Carne de Vaca, Alface, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco, Bife de Carne de Vaca. Lanches/Outros: Del Valle Suco de Uva Light, Ameixas, Ameixas. mais...
2034 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...
Ganhando 0,1 kg por Semana

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