Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 outubro 2020
|
57,4 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg.
Ainda faltam: 1,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1399 kcal
|
Gord: 66,00g | Prot: 101,90g | Carbs: 100,70g.
Café da Manhã: Bombbar Батончик Мюсли Шоколад и Лесной Орех, Помидоры, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности, Кофе (из Молотых Зерен), Домик в деревне Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Беларусь Сыр Фитнес-Лайт 25%, Жареное Яйцо без Жира. Almoço: Помидоры, Соевый Соус, Каждый День Мясо Мидий, Soba Гречневая Лапша (Вареная), Тушеные Овощи, Фрау Марта Фасоль Красная Консервированная. Jantar: Кабачки Тушеные, Ясо Тофу Натуральный, Помидоры Черри, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане . Lanches/Outros: Творог 5%, Яблоко, Арсеньевский Греческий Йогурт 1,5%. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ValKis2612
|