Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 outubro 2020
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83,5 kg
Perdidos até agora: 10,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2153 kcal
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Gord: 75,32g | Prot: 191,36g | Carbs: 165,77g.
Café da Manhã: Gebirgsjäger Salami, Ei, Mühlen Gold Sandwichtoast Vollkorn, Gut & Günstig Delikatess Hähnchenbrust. Almoço: Inkospor X-Treme Protein Drink. Jantar: Bonduelle Erbsen mit Möhrchen, Frankenstolz Roggen Mischbrot, Milbona Butterkäse, Maribel Schwarze Johannisbeere, Grafschafter Unsere Besten Dinkelbrötchen (60g), Viva Vital Hähnchen Kassler, Alpenmark Back-Camembert. mais...
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Perdendo 1,8 kg por Semana
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