|
一肉一蛋一菇兩菜😋 減醣day44 究竟外食族能不能順利減醣成功 讓我們繼續看下去
|
1194 kcal
|
Gord: 63,95g | Prot: 85,78g | Carbs: 76,57g.
Almoço: 醋油醬, 沙拉, 瓜瓜園 冰烤蕃薯, 全家 四川香麻嫩雞胸, 煎雞蛋, 雞腿排, 芭樂. Jantar: 萬歲牌 無調味綜合堅果, 大陸妹, 水煮肉片, 青花菜, 蛋白, 秀珍菇, 芭樂. Lanches/Outros: 全家 大杯冰拿鐵, 米鴻 即溶式濃縮乳清蛋白-原味. mais...
|
|
2204 kcal
|
Exercício:
Cardio - 1 hora, Power Walking - 30 minutos, Descansar - 16 horas e 30 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
|
|
 Comentários
13 out 20 por membro: chia ling0519
|
13 out 20 por membro: gulinlin
|
13 out 20 por membro: chia ling0519
|
@0519外食真的有非常多好吃的，才會把自己吃胖了😂😂
13 out 20 por membro: 火鍋小姊姊
|
減醣餐就算沒瘦至少也能維持（沒胖都算賺到）💪💪👍👍👍
13 out 20 por membro: 愛吃的大嬸
|
@Tina沒胖都算賺到😂這句讚哦！可是我真的很想減肥的，繼續努力中😊
13 out 20 por membro: 火鍋小姊姊
|
一切要靠自已的意志力堅持下去，
加油啊💪
美好未來等著你
13 out 20 por membro: Hana_211
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 火鍋小姊姊
|