Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 outubro 2020
|
81,4 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg.
Ainda faltam: 15,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1747 kcal
|
Gord: 108,44g | Prot: 101,42g | Carbs: 89,01g.
Café da Manhã: Valio Молоко 1,5%, Чудо Творожок 2 Слоя Черника, Valio Творожный Сыр 13%, Fazer Хлебец с Зёрнами и Семёнами Подовый, Яйцо, Дымов Сырокопчёный Бекон. Almoço: Яйцо, Цветная Капуста, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира). Jantar: Kuhne Бальзамический Уксус, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Марчеллис Чиабатта, Марчеллис Куриная Печень в Сливочном Соусе с Вешенками и Толченым Картофелем. mais...
|
Perdendo 0,4 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de elena chistyakova
|