Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 outubro 2020
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79,8 kg
Perdidos até agora: 10,6 kg.
Ainda faltam: 22,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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800 kcal
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Gord: 32,32g | Prot: 36,29g | Carbs: 96,26g.
Café da Manhã: Ev Yapımı Yoğurt, Haşlanmış Yumurta, Kepekli Ekmek, Lor Peyniri, Siyah Zeytin, Armut. Jantar: Elma, Ev Yapımı Yoğurt, Kepekli Ekmek, Etli Taze Fasulye. mais...
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2306 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 50 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Perdendo 2,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de thegrgs
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