Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 outubro 2020
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80 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg.
Ainda faltam: 15 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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966 kcal
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Gord: 47,37g | Prot: 53,81g | Carbs: 85,88g.
Café da Manhã: Kuru İncir, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Almoço: Izgara Tavuk, Pişmiş Ispanak (Taze Olandan), Yoğurt Çorbası, Tatlı Patates (Kabuksuz, Pişmiş, Haşlanmış). Jantar: Mantar Sote, Tatlı Salatalık Turşusu, Haşlanmış Yumurta. Lanches/Outros: Hurma, Kurutulmuş Elma. mais...
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Perdendo 3,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de fat_and_furious
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