Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 outubro 2020
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59,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 1,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1776 kcal
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Gord: 52,21g | Prot: 79,42g | Carbs: 244,27g.
Café da Manhã: Maple Joe Sirop d'érable, Banane, Yoplait Perle de Lait Nature, Bjorg Pain Complet de Seigle. Almoço: Sojasun Yaourt Nature, Jacquet Pain de Mie Complet sans Sucres Ajoutés , Potiron. Jantar: Pistaches Grillées à Sec (sans Sel Ajouté), Carrefour Amandes , Bonne Maman Petit Cake aux Fruits, Brioche Pasquier Brioche Tressée. Lanches/Outros: Myprotein Maltodextrine, Lait de Soja, Scitec Nutrition Whey Isolate, Bjorg Pain Complet Muesli Raisins Noisettes Amandes, Carrefour Amandes, Scitec Nutrition 100% Whey Isolate, Bjorg Lait d'amande sans Sucres Ajoutés Bio. mais...
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1807 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora e 11 minutos, Descansar - 14 horas e 49 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de musclesophie66
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