Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 outubro 2020
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97 kg
Perdidos até agora: 8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1980 kcal
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Gord: 46,64g | Prot: 200,98g | Carbs: 198,95g.
Café da Manhã: Gutes Land Skyr Pur. Almoço: Sodexo Schweinerückenbraten Rosenkohl Klöße. Jantar: Weider 60% Protein Salted Peanut-Caramel, Sonnenblumenöl, Möhren, Ocean Steamer Thunfisch Filets im Eigenen Saft & Aufguss, Zwiebeln, Rote Zwiebeln, Florette Feldsalat . Lanches/Outros: Hohes C Plus Calcium & Vitamin D, Kohlrabi, Milch (Vollmilch), Milch 1,5%, Kaffee. mais...
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2913 kcal
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Exercício:
Crossfit - 45 minutos, Dirigir - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 13 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 9,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de ch___
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