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lunch
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1102 kcal
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Gord: 46,39g | Prot: 46,26g | Carbs: 135,57g.
Café da Manhã: Chia Seed, Apel, Mangga, Alfamart Buah Naga. Almoço: Buah Naga, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Saus Spageti tanpa Daging, La Fonte Spaghetti. Jantar: Seblak. Lanches/Outros: Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam), Roma Biskuit Sari Gandum, Kanzler Singles Original. mais...
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1558 kcal
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Exercício:
Cardio - 33 minutos, Descansar - 15 horas e 27 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de nana.fitriana
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