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1042 kcal
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Gord: 30,81g | Prot: 38,72g | Carbs: 158,68g.
Café da Manhã: Банан, Слайсы, Мёд, Кофе с Молоком. Almoço: Подлива, Котлеты из Куриной Грудки, Помидоры, Гречка Отварная. Lanches/Outros: Круассан, Кофе с Молоком, Сыр, Помидоры, Поджаренный Белый Хлеб, Кофе с Молоком. mais...
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2004 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 3 horas, Cross Training - 10 minutos, Descansar - 14 horas e 20 minutos, Dormir - 6 horas e 30 minutos. mais...
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Histórico de Peso de kravtsovakatie96
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