|
😂😂görünce merak ettim 8 saat uyku süresince kaç kalori yakiyosunuz ??
|
498 kcal
|
Gord: 18,54g | Prot: 26,14g | Carbs: 55,70g.
Café da Manhã: Beyaz Ekmek, Ev Kızartması, Sucuklu Yumurta, Peynirli Börek, Ev Yapımı Yoğurt, Yeşil Çay. Almoço: Yeşil Çay. Jantar: Tavuklu Patates, Ev Yapımı Yoğurt, Bulgur Pilavı. Lanches/Outros: Şekersiz Türk Kahvesi. mais...
|
|
 Comentários
Ben 8 saat uyku içerisinde bir kilo 200gram kadar veriyorum en fazla ondan fazla verdiğim söylemez ama bir iki gün önce ağır beslendinip bir anda 3 kilo falan alırsam o 3 kilo 3 günde gidiyor dengeli beslenmeye çalışınca 😇
13 out 20 por membro: munevverdrdgn
|
13 out 20 por membro: 23980ND
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de saglıklıbeslenecegim🥳
|