Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 outubro 2020
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68 kg
Perdidos até agora: 4 kg.
Ainda faltam: 1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1697 kcal
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Gord: 45,95g | Prot: 148,12g | Carbs: 170,56g.
Almoço: Batata Inglesa Cozida, Ovo Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Arroz Integral (Longo, Cozido). Jantar: Paulista Iogurte Natural Desnatado, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Banana Prata, Quaker Aveia em Flocos, Nestlé Leite em Pó Integral Ninho 26g. Lanches/Outros: Growth Supplements Protein Bar com Recheio Churros com Doce de Leite Diet. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Eppursimuov3
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