|
|
1050 kcal
|
Gord: 37,61g | Prot: 28,85g | Carbs: 44,92g.
Café da Manhã: Зеленый Чай, Овсяноблин с Сыром и Помидором. Almoço: Зеленый Чай, Малаховский Мясокомбинат Грудка Куриная Копчено-Вареная , Сыр Российский, Веселый Молочник Сметана 15%, Макароны Отварные. Jantar: Простоквашино Сметана 15%, Борщ, Tini Вино Столовое Белое Сухое. Lanches/Outros: Фундук Фундук, Фундук Фундук. mais...
|
|
1980 kcal
|
Exercício:
Massagem - 35 minutos, Fitness (Treino Funcional) - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 14 horas e 25 minutos. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Iren tom
|