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wu_rastaman
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11 out 20
Jornal de wu_rastaman, 11 out 20
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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 outubro 2020
67,9 kg
Perdidos até agora:
25,8 kg
.
Ainda faltam:
0 kg
.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
Visualizar Calendário de Dieta
, 11 outubro 2020:
264 kcal
Gord: 14,70g | Prot: 14,70g | Carbs: 17,20g.
Almoço:
Picard Galette au Sarrasin Jambon Emmental.
mais...
1904 kcal
Exercício:
Abdominal - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas.
mais...
peso estável
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Histórico de Peso de wu_rastaman
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