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strangefrezzy
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12 out 20
Jornal de strangefrezzy, 12 out 20
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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 outubro 2020
56,5 kg
Perdidos até agora:
0 kg
.
Ainda faltam:
0 kg
.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
Visualizar Calendário de Dieta
, 12 outubro 2020:
1281 kcal
Gord: 56,89g | Prot: 52,37g | Carbs: 142,61g.
Café da Manhã:
Le Crobag Schoko-Croissant.
Almoço:
Lasagne mit Fleisch.
Jantar:
Gekochtes Ei.
Lanches/Outros:
Brownie, Blaubeeren.
mais...
1881 kcal
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Dormir - 9 horas, Descansar - 3 horas, Estar Sentado - 10 horas.
mais...
Ganhando 1,4 kg por Semana
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