Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 outubro 2020
|
52 kg
Perdidos até agora: 2 kg.
Ainda faltam: 3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1629 kcal
|
Gord: 80,87g | Prot: 64,55g | Carbs: 166,93g.
Café da Manhã: Сыр, Помидоры, Поджаренный Белый Хлеб, Кофе с Молоком. Almoço: Огурец (с Кожурой), Гречка с Мясом. Jantar: Гречка с Мясом, Салат с Крабовыми Палочками. Lanches/Outros: KDV Ярче, Мармелад, Кофе с Молоком, Чай, Babyfox Молочный и Белый Шоколад . mais...
|
|
1993 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 3 horas, Cross Training - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 50 minutos, Dormir - 5 horas. mais...
|
Ganhando 1,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kravtsovakatie96
|