Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 outubro 2020
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70,8 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg.
Ainda faltam: 9,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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918 kcal
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Gord: 45,59g | Prot: 58,14g | Carbs: 67,76g.
Café da Manhã: 桂格麦片(Quaker) 燕麦, 雞蛋（整個）, 豆漿. Almoço: 炸柳葉魚, 炒雞蛋（整個）, 黃色西葫蘆. Jantar: 雞肉, 沃隆 混合坚果, 番茄. Lanches/Outros: 屈臣氏 苏打水. mais...
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Ganhando 4,6 kg por Semana
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