Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 outubro 2020
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51,3 kg
Perdidos até agora: 5,7 kg.
Ainda faltam: 2,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1015 kcal
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Gord: 15,64g | Prot: 36,80g | Carbs: 184,10g.
Café da Manhã: Kecap Manis, Lada Hitam, Paprika Merah Manis, Paprika Hijau, Bawang Putih, Jamur, Nasi Merah. Almoço: Sari Roti Roti Gandum. Jantar: Bawang Putih, Telur, Wortel, Brokoli, Nasi Merah. Lanches/Outros: Ultra Milk Low Fat High Calcium Rasa Coklat (250ml), Sari Roti Roti Gandum. mais...
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1314 kcal
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Exercício:
Descansar - 17 horas e 51 minutos, Dormir - 6 horas, Cardio - 7 minutos, Pular Corda - 2 minutos. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de nurhalimah75
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