Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 outubro 2020
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74,8 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg.
Ainda faltam: 19,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1337 kcal
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Gord: 29,58g | Prot: 99,27g | Carbs: 165,85g.
Café da Manhã: Tempe Bacem, Telur Balado, Nasi Kuning, Nasi Putih. Almoço: Tahu Bacem, Ampela, Bayam, Nasi Putih. Jantar: ABC Saus Sambal , Telur Rebus, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Lanches/Outros: Nasi Putih, Ampela, Tempe Bacem, Jeruk. mais...
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2058 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ima Fauziah
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