Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 outubro 2020
|
57,6 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg.
Ainda faltam: 1,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1373 kcal
|
Gord: 70,05g | Prot: 109,35g | Carbs: 79,92g.
Café da Manhã: Помидоры, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Геркулес Овсяные Хлопья, Беларусь Сыр Фитнес-Лайт 25%, Магнит Авокадо, Жареное Яйцо без Жира. Almoço: Ясо Тофу Натуральный, Каждый День Мясо Мидий, Соевый Соус, Помидоры, Тушеные Овощи, Soba Гречневая Лапша (Вареная). Jantar: Молодые Цуккини, Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Помидоры Черри, Михайловский Бройлер Фарш Куриный, Яйцо. Lanches/Outros: Яблоко, Арсеньевский Греческий Йогурт 1,5%, Творог 5%. mais...
|
Ganhando 0,5 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ValKis2612
|