Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 outubro 2020
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63 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 10 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1104 kcal
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Gord: 52,56g | Prot: 49,27g | Carbs: 114,32g.
Café da Manhã: Tereyağı, Domatesler, TekSüt Az Yağlı Lor Peyniri, Yumurta, Çavdar Ekmeği. Almoço: Altınkılıç Kefir Sade, Patlıcan Musakka. Jantar: Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Kabak (Tuzlu, Süzülmüş, Pişmiş, Haşlanmış), Sebzeli Tavuk Yemeği. Lanches/Outros: Nut Master Fıstık Ezmesi , Muz, Elma. mais...
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Histórico de Peso de ballıçörek^
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