Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 novembro 2013
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89,8 kg
Perdidos até agora: 8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2098 kcal
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Gord: 71,78g | Prot: 97,16g | Carbs: 231,57g.
Café da Manhã: Frisch Gepresster Orangensaft, Dulano Royal Hähnchenbrust, Lätta Halbfettmargarine, Nutella Nutella, Gekochtes Ei, REWE Bauern Brötchen. Almoço: Linessa Light Salami 1A, Dulano Delikatess Hähnchenbrustfilet, Line Leberwurst Minis, Salatgurke, Lätta Halbfettmargarine, REWE Bauernbrötchen, Grafschafter Roggenvollkornbrot (56g). Jantar: Banane, Reis (Gekocht), Glenfell Hühnerfrikasse. Lanches/Outros: Gemischter Salat mit Dressing, Krombacher Pils. mais...
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2803 kcal
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Exercício:
Fazer Compras - 40 minutos, de Pé - 1 hora e 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Dirigir - 1 hora e 10 minutos, Trabalho de Escritório - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 7 horas e 40 minutos, Trabalho Doméstico - 30 minutos, Estar Sentado - 2 horas, S - 1 hora. mais...
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Ganhando 3,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de kfle77
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