|
Pengen banget jajan ini huhu . Itung-itung Reward utk diri sendiri yg uda 1bulan 2minggu nurunin hampir 11kg 🥺 lagi pengen bgt jajan dan ga ngabisin sih yg penting keturutan dan pas mau masuk siklus haid juga jadi bawaannya masih laper hehe
|
886 kcal
|
Gord: 31,94g | Prot: 66,44g | Carbs: 88,93g.
Café da Manhã: Quaker Instant Oatmeal, Putih Telur Matang. Almoço: Pepes Tahu, Nasi Putih, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Ikan Tongkol. Jantar: Ikan Tongkol, Pepes Tahu, Nasi Putih, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Lanches/Outros: Jamur Dimasak, Rotiboy Mexican Bun, Buah Pir, Roma Cream Crackers. mais...
|
|
 Comentários
pola diet n olganya apa kak? sbulan bisa turun11kg
11 out 20 por membro: jeje.dara
|
11 out 20 por membro: wulaidaz
|
11 out 20 por membro: nadiya wulan
|
11 out 20 por membro: fhm14
|
resep atuuh 😭 akuu masih 18kg lagii.
11 out 20 por membro: rachmawatytapama
|
11 out 20 por membro: Nurlaili Januarfi
|
halo kaka2 semua , aku selama diet konsumsi clean food dan selama sebulan penuh ga pernah cheating samsek dan ini pertama aku cheating selama diet
untuk pagi hit cardio 20-30 menit liatnya di youtube ka , sore jalan 45 menit dan ini aku lakuin tiap hari
akupun ga nyangka bisa turun banyak 🥺
Semangat untuk kita semua pejuang sehat 💪🏻
11 out 20 por membro: lindsaa
|
boleh kasi tau hit cardio d youtobe.. punya siapa soal nya pke punya chloe ting engap
11 out 20 por membro: P_IND.y
|
hit cardionya aku ganti2 sih kadang chanel sabrina chairunisa , emi wong , yulia baltschun.
11 out 20 por membro: lindsaa
|
12 out 20 por membro: meremanzil
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de lindsaa
|