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вчера опять сорвалась... не могу настроиться, очень плохо...
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49,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 4,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2359 kcal
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Gord: 113,40g | Prot: 86,61g | Carbs: 240,62g.
Café da Manhã: Яблоки (без Кожи). Jantar: Кофе Капучино, Рахат-Лукум, Филе-О-Фиш, Фиш Ролл, Биг Мак. Lanches/Outros: Вафли Голландские с Карамельной Начинкой, Пепси Лайт, Молоко 2.5%, Козинаки. mais...
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1332 kcal
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Exercício:
Calistenia (Pesada, p.e. Flexões) - 5 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de ИринаТ
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