Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 outubro 2020
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104,8 kg
Perdidos até agora: 11 kg.
Ainda faltam: 4,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1167 kcal
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Gord: 48,79g | Prot: 51,57g | Carbs: 100,84g.
Café da Manhã: Exquisa Sahnige, Mühlhäuser Thüringer Pflaumenmus, Milbona Rahmkäse, Putenschinken, REWE Delikatess Lachsschinken, Arla Kaergarden Gesalzen, Baguette, Kaffee mit Milch. Almoço: Möhrensuppe mit Ingwer. Jantar: Käfer Hugo Alkoholfrei, Gemischter Salat mit Dressing, REWE Beste Wahl Schweineschnitzel . Lanches/Outros: Mentos Fruit, Pflaumenwein. mais...
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3653 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de elkeDA
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