|
🎉🎉🎉
|
85 kg
Perdidos até agora: 5 kg.
Ainda faltam: 15 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1742 kcal
|
Gord: 88,03g | Prot: 63,82g | Carbs: 179,12g.
Café da Manhã: Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Кофе с Молоком, Брест Литовск Сыр Голландский, Поджаренный Белый Хлеб. Almoço: Хурма, Огурец (с Кожурой), Vici Сурими Палочки, Северная Гавань Икра Мойвы Деликатесная в Соусе с Копчёным Лососем, Рис Отварной, Суп Грибной. Jantar: Ягодный Край Морс Брусничный, Велком Язык в Желе, Сухой Жареный Миндаль (с Солью), Mr. Ricco Соус Бургер со Вкусом Сладкой Паприки, Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом. mais...
|
|
2428 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 4 horas, Descansar - 12 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de annabelle001
|