Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 outubro 2020
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93,9 kg
Perdidos até agora: 8,2 kg.
Ainda faltam: 12,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1179 kcal
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Gord: 49,60g | Prot: 119,27g | Carbs: 52,60g.
Café da Manhã: Hellmann's Maionese Aioli, Coqueiro Atum Ralado em Água , Wickbold Pão 100% Integral Tradicional , Dolce Gusto Cortado. Almoço: Chuchu Cozido, Vagem Cozida, Contra-filé Grelhado, Ovo Cozido. Jantar: Regina Queijo Minas Padrão, Bauducco Torrada Integral Novo Formato, Café Descafeinado. Lanches/Outros: Sococo Água de Coco (200ml). mais...
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2677 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 1 hora e 19 minutos, Descansar - 14 horas e 41 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Elenzinha10
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