|
oatmeal dibikin bubur tuh udh paling mantep.. segini aja begah bgt makannya
|
963 kcal
|
Gord: 28,11g | Prot: 62,54g | Carbs: 120,16g.
Café da Manhã: Salad Buah, Pepaya, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Almoço: Sambal Goreng, Mentimun (dengan Kulit), Pakcoy, Tempe, Singkong Rebus, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Jantar: Sambal Goreng, Mentimun (dengan Kulit), Kubis, Hati Ayam, Telur Rebus, Ellenka Fiber Creme, Quaker Instant Oatmeal. Lanches/Outros: Pepaya, Salad Buah. mais...
|
|
 Comentários
10 out 20 por membro: mysix6
|
10 out 20 por membro: Santi_des
|
10 out 20 por membro: najwafz
|
Hallo! Maaf yaa baru sempet bales. Bahan-bahannya :
1. Dada ayam rebus 100gr
2. Oatmeal 4sdm
3. Fiber creme 1sdt / 3gr
4. Merica secukupnya
5. Garam secukupnya
6. Salam 2 lembar
7. Sereh 1 batang di geprek
8. Air 300ml
Caranya :
1. Bikin air kaldu ayam dlu (rebus air, masukkan ayam, sereh dan salam tunggu sampe mendidih dan minyak2 yang ada diayam tsb keluar)
2. taruh air kaldu di tempat terpisah
3. Taruh oatmeal, fiber creme, garam dan lada ke teflon anti lengket
4. Masukkan air kaldu ayam nya (ini optional yaa, kalau suka yang rada cair bisa semuanya)
5. Baru nyalakan kompornya
6. Masak ±1-2 menit atau tunggu si oatmealnya jd mengental
11 out 20 por membro: namyra arrasia
|
11 out 20 por membro: meremanzil
|
Resepnya udah ada dibawah yaa teman-teman, bisa scroll 😊
12 out 20 por membro: namyra arrasia
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de namyra arrasia
|