Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 outubro 2020
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58,2 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg.
Ainda faltam: 2,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1181 kcal
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Gord: 51,71g | Prot: 75,10g | Carbs: 178,09g.
Café da Manhã: Cheese, Margarine, Egg Omelet , Sari Roti Roti Tawar (2), Sugar Substitute (Sugar-Aspartame Blend, Dry Powder), Coffee. Almoço: Meat, White Rice, Champ Sosis Ayam, Cooked Broccoli (from Fresh). Jantar: Beef Stir Fry, Kalbe Slim & Fit, Boiled Egg, Banana. Lanches/Outros: Indomaret Kacang Koro. mais...
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1612 kcal
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Exercício:
HIIT - 10 minutos, Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 25 minutos, Descansar - 16 horas e 25 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Perdendo 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Wina Wibowo
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