Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 outubro 2020
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98,3 kg
Perdidos até agora: 6,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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4016 kcal
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Gord: 151,34g | Prot: 223,22g | Carbs: 363,09g.
Café da Manhã: Gutes Land Skyr Pur . Almoço: Mayonnaise, Sodexo Currywurst mit Pommes. Jantar: Riesling, Orangen, Sonnenblumenöl, Milbona Schlagsahne, Weißwein, Rote Zwiebeln, Champignons, Honig, Sojasoße, BioBio Tofu Schnittfest, GutBio Rote Linsen Nudeln , Ocean Steamer Thunfisch Filets im Eigenen Saft & Aufguss, Möhren, Sonnenblumenöl, Rote Paprika, Zwiebeln, Rote Zwiebeln, Aldi Feldsalat Mix. Lanches/Outros: Himbeeren, Banane, Ananas, All Stars Clean Bar Peanut Butter Chocolate , Kinder Riegel (21g), Dextrose, Kaffee, Milch 1,5%. mais...
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2544 kcal
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Exercício:
Limpeza - 30 minutos, Dirigir - 45 minutos, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de ch___
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