|
ОБ 99
ОТ 69
ОН 55,5
|
63,4 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg.
Ainda faltam: 4,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
929 kcal
|
Gord: 44,74g | Prot: 70,18g | Carbs: 76,98g.
Almoço: Молочный Гостинец Крем Сливочный 33%, Рис Вареный, Сыр Пармезан (Твердый), ВкусВилл Пюре Морковное , Greenbox Черный Рис Отварной, Русское Море Горбуша Запеченная . Jantar: Grow Food Клубничная Панакота, My Box Соус Спайси, Якитория Гёдза с Креветками. Lanches/Outros: Активия Йогурт Термостатный "Натуральный". mais...
|
|
2043 kcal
|
Exercício:
Бодипамп - 55 minutos, Descansar - 15 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Malina3012
|