Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 novembro 2013
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97,4 kg
Perdidos até agora: 11,1 kg.
Ainda faltam: 12,4 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1409 kcal
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Gord: 33,92g | Prot: 61,12g | Carbs: 217,04g.
Café da Manhã: C1000 Volkoren Beschuit, Slankie Smeerkaas 20+ Magere Ham, Becel Light, Koffie. Almoço: Becel Light, Gebroken Tarwe Brood, Koffie, De Ruijter Vruchten Hagel. Jantar: C1000 Verse Magere Yoghurt, Queens Tilapia Filet, Conimex Kroepoek Naturel, Witte Rijst (Lange Korrel, Gekookt). Lanches/Outros: Appels. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Commodoortje
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