|
Эх, красиво жить не запретишь! Кето-блинчик+масло+икра. За кадром ягоды с домашними сливками. Всем доброго утра и хороших выходных. ... Кето-лепешка - яйцо+25 мл воды+ 1ч.л.псиллиума+ 1ч.л.льняной каши+ 1 ложка слив.масла. Все перемешать и 2 мин в микре..
|
1648 kcal
|
Gord: 129,85g | Prot: 79,94g | Carbs: 47,12g.
Café da Manhã: Фабрика Имени Крупской Шоколад Особый Горький Элитный Экстра 95%, Меридиан Икра Лососевая, Простоквашино Сливки 20%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Малина (Несладкая, Замороженная), Now Foods Псиллиум, Масляный Король Льняная Каша с Кедровой Мукой, Яйцо. Almoço: Урбеч Арахисовая Паста, Cheese Gallery Сыр Пармезан 38%, Bombbar Кокосовая Паста, Цветная Капуста на Пару, Паштет печеночный, порция 90. Jantar: Деликатесы Армении Сыр Овечий Брынза, Свекла Вареная, Простоквашино Сливки 10%, Урбеч Арахисовая Паста. mais...
|
|
491 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas e 28 minutos, Google Fit - 21 horas e 32 minutos. mais...
|
|
 Comentários
доброе утро. а чем можно псилиум заменить? нигде найти не могу его.
09 out 20 por membro: Ne-kak-vse
|
Фитомуцил или мукофальк в аптеке
09 out 20 por membro: xannochka
|
подскажите, пожалуйста, как вы кето-блинчики делаете 😊
10 out 20 por membro: Элиза Ньюмэн
|
1 яйцо, 1 чл псиллиума, 1 ч.л. льняной каши (можно и без нее), немного воды (20-30мл), соль, специи, немного разрыхлителя, все взбиваю вилкой, даю немного постоять, чтобы псиллиум разбух, тарелку смазываю маслом, выливаю смесь и в микру на 2 мин. Получается толстенький оладушек. 😊
10 out 20 por membro: xannochka
|
10 out 20 por membro: Элиза Ньюмэн
|
12 out 20 por membro: sh_std
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de xannochka
|