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1260 kcal
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Gord: 51,00g | Prot: 46,28g | Carbs: 144,85g.
Café da Manhã: Queensberry Geléia de Amora, Tirolez Requeijão Light , Visconti Torrada Tradicional. Almoço: Pepino (com Casca), Beterraba Cozida, Feijão Carioca Cozido, Arroz Parboilizado Cozido, Ovo Frito sem Gordura. Jantar: Tirolez Requeijão Light , Macarrão de Abobrinha, Beterraba Cozida, Omelete. Lanches/Outros: Padaria Sonho Recheado de Creme, Cacau em Pó (Não Adocicado), Italac Creme de Leite, Bolo de Banana e Aveia, Melitta Café sem Açúcar , Yoki Amendoim Japonês , Maçãs Fuji. mais...
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1819 kcal
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Exercício:
Alongar (Yoga) - 7 minutos, Aeróbica - 30 minutos, Google Fit - 23 horas e 23 minutos. mais...
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Histórico de Peso de Lidiane Damasio
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