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1181 kcal
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Gord: 45,25g | Prot: 71,50g | Carbs: 127,99g.
Café da Manhã: Frutexsa Nuez Mariposa, Almendras, Colun Yoghurt Batido Light, Frutillas, La Fuente Natural Pipocas de Quinoa . Almoço: Zapallo Italiano, Minuto Verde Choclo Grano, Habas, Lechuga de Hoja Verde, Lucchetti Fideos Espirales Integrales, Pechuga de Pollo. Jantar: Calo Queso Gauda, Jumbo Palta Hass, Jamón de Pavo, Fuchs Pan Molde Integral. mais...
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1911 kcal
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Exercício:
Alongar (Yoga) - 20 minutos, Pilates - 30 minutos, Cardio - 45 minutos, Descansar - 17 horas e 25 minutos, Dormir - 5 horas. mais...
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Histórico de Peso de cotegomez
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