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1388 kcal
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Gord: 47,66g | Prot: 69,29g | Carbs: 174,88g.
Café da Manhã: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Pullman Rap10 Fit, União Adoçante Sucralose, Café. Almoço: Lacta Bombom Ouro Branco , Melancia, Carne Moída Refogada, Batata Doce, Chuchu Cozido, Beterraba Cozida, Cenouras. Jantar: Melancia, Chuchu Cozido, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura). Lanches/Outros: Bauducco Cereale Cacau e Castanhas, Banana Nanica, União Adoçante Sucralose, Café, Tirol Queijo Mussarela Fatiado, Pullman Rap10 Fit, Coca-Cola I9 Power Ade. mais...
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3170 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 1 hora e 15 minutos, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de Rita cypriano
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