Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 outubro 2020
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54,9 kg
Perdidos até agora: 13,1 kg.
Ainda faltam: 4,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1199 kcal
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Gord: 40,81g | Prot: 50,17g | Carbs: 165,81g.
Café da Manhã: Garam, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Sereh, Sayap Ayam, Ellenka Fiber Creme, Quaker Instant Oatmeal. Almoço: Ikan Bandeng Goreng, Telur Balado, Bayam, Brokoli, Tahu Kukus, Nasi Bakar. Jantar: Tahu Goreng, Tahu Kukus, Singkong Rebus. Lanches/Outros: Mangga, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Rengginang, Lemet. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de namyra arrasia
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