Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 outubro 2020
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89,6 kg
Perdidos até agora: 8,3 kg.
Ainda faltam: 26,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1224 kcal
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Gord: 43,58g | Prot: 102,56g | Carbs: 103,80g.
Café da Manhã: Café con Leche de Soja, Pico de Gallo, Jamón de Pavo, Huevo Revuelto. Almoço: Pepino (Pelado), Cebolla Frita, Pescado Plancha. Jantar: Lyncott Queso Cottage 1%, Plátano, Manzana Verde, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Pechuga de Pollo a la Plancha. Lanches/Outros: Nestlé Carlos V sin Azúcar , Manzanas, ART Gelatina Light, Las Sevillanas Mini Obleas con Cajeta sin Azúcar. mais...
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2509 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 20 minutos, Google Fit - 22 horas e 40 minutos. mais...
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Perdendo 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de bresha84
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