Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 outubro 2020
|
62,8 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg.
Ainda faltam: 9,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
736 kcal
|
Gord: 12,08g | Prot: 30,41g | Carbs: 142,16g.
Café da Manhã: Pepaya. Almoço: Putih Telur Matang, Minyak Zaitun Ekstra Virgin, Sayur Tahu Toge, Pare. Jantar: Putih Telur Matang, Mangga, Pepaya. mais...
|
|
1744 kcal
|
Exercício:
Cozinhar - 1 hora e 30 minutos, Banho Chuveiro - 30 minutos, Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 30 minutos, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de vije chang youtuber
|