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"arroz" de couve flor com seleta de legumes, e estrogonofe, com duas colheres do molho.
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681 kcal
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Gord: 38,71g | Prot: 41,43g | Carbs: 42,68g.
Café da Manhã: Italac Creme de Leite, Hershey's Special Dark Café 60% Cacau, Morangos, Ovo, Taeq Farelo de Aveia Oat Bran, Banana Prata. Almoço: Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Elegê Molho 4 Queijos, Coxão Mole Cozido, Qualitá Seleta de Legumes Congelados. Lanches/Outros: Nestlé Creme de Leite, Hershey's Special Dark 60% Café, Cashews Royale Castanha de Caju. mais...
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2601 kcal
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Exercício:
Transport - 10 minutos, Esteira - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de diariodas1200kcal
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