Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 outubro 2020
|
76,2 kg
Perdidos até agora: 5,8 kg.
Ainda faltam: 31,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1464 kcal
|
Gord: 82,06g | Prot: 124,28g | Carbs: 58,34g.
Café da Manhã: Telur Ceplok. Almoço: Cah kembang kol & wortel, Dada ayam balado. Jantar: Cah kembang kol & wortel, Dada ayam balado. mais...
|
|
1970 kcal
|
Exercício:
Cozinhar - 40 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 45 minutos, Descansar - 14 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de WNB89
|