Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 outubro 2020
|
86 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2971 kcal
|
Gord: 109,52g | Prot: 119,72g | Carbs: 379,72g.
Café da Manhã: Чай Несладкий, Сахарный Песок, Банан, Творог (Обезжиренный), Домик в деревне Молоко 3,5%. Almoço: Чай Несладкий, Кетчуп, Подсолнечное Масло, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Макароны Отварные. Jantar: Рогачев Сгущенка, Хлеб Бородинский, Чай Несладкий, Хлеб Бородинский, Вареное Яйцо. mais...
|
|
3480 kcal
|
Exercício:
Descansar - 14 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas, Correr - 14,5/kph - 55 minutos, Musculação (Moderado) - 30 minutos. mais...
|
Perdendo 4,6 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de dep-pavel-v
|