Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 novembro 2013
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97,6 kg
Perdidos até agora: 10,9 kg.
Ainda faltam: 12,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1690 kcal
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Gord: 80,77g | Prot: 83,91g | Carbs: 148,83g.
Café da Manhã: C1000 Volkoren Beschuit, C1000 Kipfilet Fijne Tuinkruiden (Beleg), Becel Light, Koffie. Almoço: C1000 Volkoren Beschuit, Smeerpaté Crème, Leidingwater, Koffie, Slankie Smeerkaas 20+ Magere Ham, Becel Light. Jantar: C1000 Verse Magere Yoghurt, Doperwten met Worteltjes, Runder-Riblap (Klein Uiteinde, 0,3 cm Vet), C1000 Kruimige Aardappelen, Blue Band Koken, Bakken, Braden. Lanches/Outros: Markant Amandel Speculaas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Commodoortje
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