Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 novembro 2013
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45,2 kg
Perdidos até agora: 4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1351 kcal
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Gord: 37,92g | Prot: 38,60g | Carbs: 201,96g.
Café da Manhã: Marmelade, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Vollkornbrot, Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Ja! Würfelzucker, Aldi Kaffeeweißer . Almoço: Kürbis, Ofterdinger Bunter Linsensalat, REWE Bio Kochschinken, Radieschen, Florette Feldsalat, Knorr Salatkrönung Würzige Gartenkräuter, Krüger Cappuccino Vanille Sahne, Bonduelle Gold Mais, Tomaten, Gurke (mit Schale). Jantar: Kaviar, Philadelphia Doppelrahmstufe, Vollkornbrot, Grüne Oliven. Lanches/Outros: Milka Alpenmilch, Milka Alpenmilch, Milka Alpenmilch, Milka Alpenmilch, Milka Alpenmilch, Milka Alpenmilch, Milka Alpenmilch, Milka Alpenmilch, Tee, Ja! Würfelzucker, Merlot, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Kohlrabi, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Haribo Frösche, Wasa Delicate Thin Crisp Sesame, Halloren Pflaume-Rum Kugeln, Halloren Schoko-Caramel Kugeln, Tee, Pomelo, Wasser. mais...
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1561 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 2 horas e 20 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas e 25 minutos, de Pé - 4 horas e 30 minutos, Dirigir - 35 minutos, Descansar - 3 horas, Dormir - 6 horas e 10 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Pinguin1512
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