Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 novembro 2013
|
103,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 13,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
3540 kcal
|
Gord: 177,54g | Prot: 169,50g | Carbs: 319,79g.
Café da Manhã: Икра Красная, Сливочное Масло, Белый Хлеб, Простоквашино Сметана 15%, Творог 9%. Almoço: Бургер Кинг Воппер с Сыром, Перекресток Запеканка Картофельная с Мясом, Салат Оливье, Сибирский Гурман Блины с Мясом, Простоквашино Сметана 15%, Солянка Рыбная. Jantar: Кока-Кола Кола, Бургер Кинг Двойной Чизбургер XXL. Lanches/Outros: Шарлотка с Яблоками. mais...
|
|
3336 kcal
|
Exercício:
Trabalho de Escritório - 7 horas, Fazer Compras - 3 horas, Descansar - 7 horas, Dormir - 7 horas. mais...
|
Ganhando 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Paul7733
|