Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 novembro 2013
|
65,1 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg.
Ainda faltam: 16,1 kg.
Dieta seguida: Fraco.
|
|
1019 kcal
|
Gord: 34,37g | Prot: 40,90g | Carbs: 141,58g.
Café da Manhã: Café, Pão Francês sem Miolo, Doriana Creme Vegetal, Leite (Leite Integral). Almoço: Dr. Oetker Gelatina Diet de Morango, Dafruta Suco de Laranja, Alface, Tomates, Sadia Lasanha de Calabresa, Couve-Flor Gratinada. Jantar: Sadia Linguiça Fininha, Arroz Branco, Feijão Carioca Cozido, Alface, Tomates. Lanches/Outros: Banana Nanica, Taeq Iogurte Desnatado com Polpa de Morango. mais...
|
|
2454 kcal
|
Exercício:
Estar Sentado - 3 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 30 minutos, Pump - 1 hora, Trabalho de Escritório - 6 horas, Descansar - 5 horas e 30 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Dormir - 6 horas e 30 minutos. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Dallevedo
|