Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 outubro 2020
|
63,9 kg
Perdidos até agora: 7,1 kg.
Ainda faltam: 0,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
890 kcal
|
Gord: 29,46g | Prot: 33,83g | Carbs: 131,19g.
Café da Manhã: Suco matinal. Almoço: Panqueca s gluten. Jantar: Guacamole com Tomates, Heinz Ketchup, Vegabom Hambúrguer Vegano, Couve Manteiga Crua, Tofu Duro. Lanches/Outros: Cobertura, Bolo de laranja vegano, Banana Nanica. mais...
|
|
571 kcal
|
Exercício:
HIIT - 10 minutos, Alongar (Yoga) - 15 minutos, Caminhadas - 1 hora, Apple Health - 22 horas e 35 minutos. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mandswho
|