Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 novembro 2013
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45,2 kg
Perdidos até agora: 4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1588 kcal
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Gord: 60,13g | Prot: 43,96g | Carbs: 178,94g.
Café da Manhã: Wildschwein-Schinken, Aldi Kaffeeweißer , Ja! Würfelzucker, Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Kraft Miracle Whip Balance, Nobis Roggenbrötchen. Almoço: Galbani Mozzarella Mini, Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Paprika, Eisbergsalat, Gurke (mit Schale), Möhren, Tomaten, Bonduelle Gold Mais, Krüger Cappuccino Vanille Sahne, Knorr Salatkrönung Würzige Gartenkräuter. Jantar: Freihofer Gourmet Wildschwein-Schinken, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Grüne Oliven, Vollkornbrot. Lanches/Outros: Milka Alpenmilch, Milka Alpenmilch, Milka Alpenmilch, Milka Alpenmilch, Milka Alpenmilch, Milka Alpenmilch, Milka Alpenmilch, Milka Alpenmilch, Milka Alpenmilch, Tee, Ja! Würfelzucker, Merlot, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Rote Paprika, Tee, Wasser, Käsekuchen. mais...
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1580 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 3 horas e 45 minutos, Fazer Compras - 10 minutos, Trabalho de Escritório - 6 horas e 55 minutos, Dirigir - 40 minutos, de Pé - 4 horas e 20 minutos, Dormir - 6 horas e 10 minutos, Descansar - 2 horas. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Pinguin1512
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